筋トレ6ヶ月の変化

筋トレ6ヶ月の変化

変化を見てみたいと思います。お腹はあまり変わってきたので写真と一緒にの体の変化を見ていきましょう。

筋トレがしたい。それにはなれます。理想の身体の変化を見てみたいと思います。

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半年前まではぷよぷよしていたし、1ヶ月経った後でも何も変わらなかった。

今までの身体です。ポージングもバルクも絞りも表情もカスです。

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ゆるく筋トレしても半年やれば変わる

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【キツい】1~2ヶ月やっても体の変化は微妙

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【ゆるく続けるコツ】私の自宅の部屋の一室をご紹介

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目が肥えてガチマッチョがかっこよく見えてくる

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筋トレ6ヶ月で意識すべきは食事と部位のバランス

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前だけじゃなく背中もやるべきだった

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体を大きくする為に間食とプロテイン

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最初からゆるい目標なら6ヶ月続く

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